研修２日目　COBO自然発酵研究所

現代の食卓は簡単に食べやすい加工食品が多い。添加物の多いものでお腹の菌に負担をかけていませんか。私たちの日本人の腸内細菌は貧しくなっているといいます。腸内に棲む菌を元気にする食生活をセレクション。古来から日本人のいのちを守り共生してきた、忘れていた日本風土の乳酸菌と、また、共に生きたい。1g×1O包 >>1g×3O包 >>1g×6O包 >>Guidance : 1お腹のことを考えると食べたいものが食べられない。添加物、化学物質の多い食環境に生きる、いまの女性。腸内環境も菌の種類が減り、貧しくなっているといいます。家事・育児・介護を抱えながら忙しい仕事に追われて、頑張っている気持ちや身体のストレスを和らげたい。異常気象による天候不順に身体が追いついていくのも大変。家族の元気もケアしていきたいけれど、先ずはセルフケア。腸内細菌のバランスを整えると、食べた野菜から十分なミネラルを吸収することができるようになります。心を落ちつかせるために必要なGABAやセロトニンをうみだす手助けとなるでしょう。Guidance : 2腸内環境に不安を感じ、身体に負担をかける、余計なものを取り入れたくない人たちが支持しています。ウエダ家の乳酸菌は身体にストレスを与えるものに敏感です。乳酸菌生活でじわじわと自分の五感が磨かれ、身体に必要なもの、そうでないものの見極めがつくようになり、不思議にいつもの身体が軽やかに変わっていきます。Guidance : 3お米の乳酸菌は、体に抵抗なく入ります。  妊娠中も1日一包を目安に飲んでいます。食事に使うと、減塩・減糖できるので助かります。  旅先には、必ず持参しています。飲み残しは水で溶き、肌に塗っています。乳酸菌を水でといたものが愛犬は大好きです。 植物性の乳酸菌なので、ヨーグルトの代わりに毎朝食べています。 頭髪洗いにも使っています。外食するときに持っていきます。乳酸菌で感覚をとぎすまされ、医療現場に気づきが生まれた。乳酸菌を使った昆布だし、しいたけだしの野菜スープ。自分なりの「母の味」を無限に作るシステムを知った。家族全員で毎日一包を目安として飲んでいます。お料理がイキイキします。玄米麹から作った乳酸菌。菌の力と玄米の素晴らしさを実感しました。味噌汁に入れてみました。なかなか良さそうです。ぬか床は確かに匂いが軽減されました。介護施設で、「自然発酵乳